Člnkový beh 10 x 5 metrov

Potrebné vybavenie: ČISTÁ – NEŠMYKĽAVÁ PODLAHA, MERACIE PÁSMO, LEPIACA PÁSKA ALEBO KRIDA, KUŽELE, STOPKY Pokyny pre osobu, ktorá testuje: Kriedou alebo farebnou lepiacou páskou označte na podlahe dve rovnobežné čiary, ktoré sú od seba vzdialené 5 metrov. Vzdialenosť sa meria tak, že obe čiary sú súčasťou (sú dnu) územia 5 metrov. Obe čiary sú dlhé […]

Hod plnou loptou (2 kg)

Potrebné vybavenie: NIEKOĽKO PLNÝCH LÔPT (najlepšie 3) – hmotnosť každej je 2 kg, MERACIE PÁSMO, KRIEDA, LEPIACA PÁSKA, ROVNÁ PALIČKA DLHÁ CCA  80 – 100 cm Pokyny pre osobu, ktorá testuje: Kriedou alebo farebnou lepiacou páskou označte čiaru hodu. Pokiaľ sa test vykonáva v telocvični, môžete ako čiaru hodu použiť jednu z vyznačených čiar. Čiara by mala […]