Vizualizácia je často používaná technika mentálneho cvičenia v športe. Je to mimoriadne účinný nástroj, čo potvrdzujú mnohé štúdie. Možno ste počuli o tejto štúdii, eventuelne o podobných. Túto štúdiu uskutočnil Dr. Biasiotto z Univerzity v Chicagu. Rozdelil respodentov do troch skupín a na začiatku otestovali každú z nich na to, koľko premenia trestných hodov. Následne nechali […]
Archívy autora:zatko@engo.sk
Mentálna príprava na hru
Každý hráč by sa chcel cítiť pred zápasom sebavedomo, odhodlane, chcel by mať odvahu ísť do súbojov, chcel by byť sústredený. Každý hráč by rád bral na seba zodpovednosť, chcel by byť silný fyzicky aj psychicky a určite by si chcel zápas aj užiť. V čase pred zápasom, sme však svedkami jedného z najväčších paradoxov […]