Voda je základom ľudského organizmu. Tvorí viac ako polovicu celkovej váhy každého človeka, pričom ľudia pevnejšieho vzrastu majú v tele oveľa viac vody než útlejší ľudia. Preto sa obézni ľudia veľa potia a sú smädní častejšie ako štíhli. Samozrejme, záleží aj na aktivite človeka. Za jednu hodinu môže človek vypotiť až niekoľko litrov vody spolu […]
Archívy kategórie:Nezaradené
Preťaženie kolien v basketbale + cviky na ich posilnenie
Oslabené kolená môžu mať veľa príčin. Môže im byť na vine genetická predispozícia, príliš veľa športového zaťaženia, fyzická práca, nesprávne cvičenie alebo kombinácia viacerých spomenutých faktorov. Zranenia spôsobené nadmerným preťažením sú častým problémom v mladých tímoch a spôsobujú dlhodobú absenciu. Zistenia naznačujú, že v tejto oblasti sú potrebné samostatné cvičenia na zníženie úrazov. Ako predísť prípadnému […]