Strečing má niekoľko zaujímavých úloh v živote športovca a každého, kto cvičí. Úlohou strečingu je urýchlenie regeneračných procesov vo svale (odplavenie nahromadených odpadových látok), upokojenie cievnej nervovej sústavy, kompenzovanie zaťaženia a pod. Strečing je metóda slúžiaca na zlepšenie pohyblivosti v jednotlivých kĺboch a k natiahnutiu najmä skrátených svalov. Strečing by mal byť bežnou súčasťou pohybového […]
Archívy kategórie:Nezaradené
Vplyv trénera na všestranné zlepšenie hráčov
Článok určený viac pre trénerov ako hráčov, ale snáď si v ňom nájde každý to svoje. Vplyv na vývoj hráčov, ktorí môžu skórovať z akéhokoľvek miesta. Naplňte svoj tím všestrannými hrozbami, ktoré prelomia súperovu obranu. Vyhrajte viac zápasov, majte viac zábavy a uplatnite dlhodobý vplyv na úspech vašich hráčov. Vážený tréner, Je to jedno z najhoršie udržaných tajomstiev basketbalu. A to […]