Hod plnou loptou (2 kg)

Potrebné vybavenie: NIEKOĽKO PLNÝCH LÔPT (najlepšie 3) – hmotnosť každej je 2 kg, MERACIE PÁSMO, KRIEDA, LEPIACA PÁSKA, ROVNÁ PALIČKA DLHÁ CCA  80 – 100 cm Pokyny pre osobu, ktorá testuje: Kriedou alebo farebnou lepiacou páskou označte čiaru hodu. Pokiaľ sa test vykonáva v telocvični, môžete ako čiaru hodu použiť jednu z vyznačených čiar. Čiara by mala […]

Skok do diaľky z miesta

Potrebné vybavenie: NEŠMYKĽAVÁ PODLAHA, MERACIE PÁSMO, LEPIACA PÁSKA, ROVNÁ PALIČKA DLHÁ CCA 80 CM, KRIEDA Pokyny pre osobu, ktorá testuje: Kriedou alebo farebnou lepiacou páskou označte na podlahe odrazovú čiaru. Pokiaľ sa test vykonáva v telocvični, môžete ako odrazovú čiaru použiť jednu z vyznačených čiar. Kolmo na odrazovú čiaru natiahnite meracie pásmo, tak aby hodnota nula bola […]