Milí priatelia, Trh je plný knižiek, TV a rozhlas plné relácií o zdravom životnom štýle. Každý ma svoju teóriu a cestu. Dovoľte mne možno vás inspirovať tou svojou. Každý z nás je individualita. Jedinečná osoba. Preto akokoľvek recept zobrať a žiť ho bez úpravy a adaptácie na svoje telo je NEZDRAVÝ. Moja skúsenosť. Vyskúšala som […]
Archívy kategórie:Zdravý životný štýl
Pitný režim športovca
[et_pb_section bb_built=“1″ admin_label=“section“][et_pb_row admin_label=“row“ background_position=“top_left“ background_repeat=“repeat“ background_size=“initial“][et_pb_column type=“4_4″][et_pb_text background_layout=“light“ border_style=“solid“ module_alignment=“left“ background_position=“top_left“ background_repeat=“repeat“ background_size=“initial“ _builder_version=“3.0.77″] Pitný režim športovca Kvalita výkonu každého aktívneho športovca, je ovplyvňovaná trénovanosťou, výživou, regeneráciou a v neposlednej miere aj pitným režimom. To, že športovec bez tréningu nie je schopný kvalitne pretekať, je jasné asi všetkým. Tiež väčšina športovcov vníma, že nedostatok telesných tekutín […]