[et_pb_section bb_built=“1″ admin_label=“section“][et_pb_row admin_label=“row“ background_position=“top_left“ background_repeat=“repeat“ background_size=“initial“][et_pb_column type=“4_4″][et_pb_text background_layout=“light“ text_orientation=“left“ use_border_color=“off“ border_color=“#ffffff“ border_style=“solid“ module_alignment=“left“ background_position=“top_left“ background_repeat=“repeat“ background_size=“initial“]
Passing
[/et_pb_text][/et_pb_column][/et_pb_row][et_pb_row background_position=“top_left“ background_repeat=“repeat“ background_size=“initial“][et_pb_column type=“1_2″][et_pb_text background_layout=“light“ text_orientation=“left“ use_border_color=“off“ border_color=“#ffffff“ border_style=“solid“ module_alignment=“left“ background_position=“top_left“ background_repeat=“repeat“ background_size=“initial“]
Dôležité:
- začať naznačenú prihrávku už v prvom kroku
- treba naznačiť aj hlavou aj trupom, že idem prihrávať dozadu
- držať loptu pevne a prstami, môže byť aj mierne opretá o predlaktie
[/et_pb_text][/et_pb_column][et_pb_column type=“1_2″][/et_pb_column][/et_pb_row][et_pb_row background_position=“top_left“ background_repeat=“repeat“ background_size=“initial“][et_pb_column type=“4_4″][et_pb_video src=“https://www.youtube.com/watch?v=yIfKXr1Mq7Y&feature=youtu.be“ /][et_pb_code]<hr/>[/et_pb_code][et_pb_text background_layout=“light“ text_orientation=“left“ use_border_color=“off“ border_color=“#ffffff“ border_style=“solid“ module_alignment=“left“ background_position=“top_left“ background_repeat=“repeat“ background_size=“initial“]
Zlepšiť ballhandling, koordináciu a načasovanie prihrávok
[/et_pb_text][/et_pb_column][/et_pb_row][et_pb_row background_position=“top_left“ background_repeat=“repeat“ background_size=“initial“][et_pb_column type=“1_2″][et_pb_text background_layout=“light“ text_orientation=“left“ use_border_color=“off“ border_color=“#ffffff“ border_style=“solid“ module_alignment=“left“ background_position=“top_left“ background_repeat=“repeat“ background_size=“initial“]
Dôležité:
- vždy začínať trojhrozbou
- byť počas celého cvičenia v dolnom postavení
- mať ramená vystreté a tlačiť ich dozadu
- driblovať vedľa tela nie pred telom
- rovnaká rýchlosť obidvoch hráčov
[/et_pb_text][/et_pb_column][et_pb_column type=“1_2″][et_pb_text background_layout=“light“ text_orientation=“left“ use_border_color=“off“ border_color=“#ffffff“ border_style=“solid“ module_alignment=“left“ background_position=“top_left“ background_repeat=“repeat“ background_size=“initial“]
Tip:
- dá sa to trénovať aj so stenou
[/et_pb_text][/et_pb_column][/et_pb_row][et_pb_row background_position=“top_left“ background_repeat=“repeat“ background_size=“initial“][et_pb_column type=“4_4″][et_pb_video src=“https://www.youtube.com/watch?v=NaAJTEMak7M&feature=youtu.be“ /][et_pb_code]<hr/>[/et_pb_code][et_pb_text background_layout=“light“ text_orientation=“left“ use_border_color=“off“ border_color=“#ffffff“ border_style=“solid“ module_alignment=“left“ background_position=“top_left“ background_repeat=“repeat“ background_size=“initial“]
Zlepšenie prihrávky
[/et_pb_text][/et_pb_column][/et_pb_row][et_pb_row background_position=“top_left“ background_repeat=“repeat“ background_size=“initial“][et_pb_column type=“1_2″][et_pb_text background_layout=“light“ text_orientation=“left“ use_border_color=“off“ border_color=“#ffffff“ border_style=“solid“ module_alignment=“left“ background_position=“top_left“ background_repeat=“repeat“ background_size=“initial“]
Dôležité:
- byť dole v kolenách
- vždy zarovno s prihrávkou robiť krok dopredu ak striedame pravú a ľavú ruku tak vykračujeme rovnaká ruka a noha ak prihrávame obojručne je to jedno ktorou nohou vykročíme
- sklopené zápästie a vystretá ruka po prihrávka
[/et_pb_text][/et_pb_column][et_pb_column type=“1_2″][/et_pb_column][/et_pb_row][et_pb_row background_position=“top_left“ background_repeat=“repeat“ background_size=“initial“][et_pb_column type=“4_4″][et_pb_video src=“https://www.youtube.com/watch?v=W99H6re-TEY&feature=youtu.be“ /][et_pb_code]<hr/>[/et_pb_code][et_pb_text background_layout=“light“ text_orientation=“left“ use_border_color=“off“ border_color=“#ffffff“ border_style=“solid“ module_alignment=“left“ background_position=“top_left“ background_repeat=“repeat“ background_size=“initial“]
Zlepšenie prihrávok
[/et_pb_text][/et_pb_column][/et_pb_row][et_pb_row background_position=“top_left“ background_repeat=“repeat“ background_size=“initial“][et_pb_column type=“1_2″][et_pb_text background_layout=“light“ text_orientation=“left“ use_border_color=“off“ border_color=“#ffffff“ border_style=“solid“ module_alignment=“left“ background_position=“top_left“ background_repeat=“repeat“ background_size=“initial“]
Dôležité:
- byť dole v kolenách
- pri zadovke treba stať bokom k cieľu a špičky smerovať rovno
- ruku za chrbtom vystretú
- pri obojručnom prihrávaní je dôležitý krok dopredu a zápästia sklopené od seba ako na videu
[/et_pb_text][/et_pb_column][et_pb_column type=“1_2″][et_pb_text background_layout=“light“ text_orientation=“left“ use_border_color=“off“ border_color=“#ffffff“ border_style=“solid“ module_alignment=“left“ background_position=“top_left“ background_repeat=“repeat“ background_size=“initial“]
Tip:
- môžete skúsiť aj prihrávky za hlavou alebo striedať pravú a ľavú ruku
[/et_pb_text][/et_pb_column][/et_pb_row][et_pb_row background_position=“top_left“ background_repeat=“repeat“ background_size=“initial“][et_pb_column type=“4_4″][et_pb_video src=“https://www.youtube.com/watch?v=y_pc9HXMxBY&feature=youtu.be“ /][et_pb_code]<hr/>[/et_pb_code][et_pb_text background_layout=“light“ text_orientation=“left“ use_border_color=“off“ border_color=“#ffffff“ border_style=“solid“ module_alignment=“left“ background_position=“top_left“ background_repeat=“repeat“ background_size=“initial“]
Zlepšenie prihrávok a ballhandlingu
[/et_pb_text][/et_pb_column][/et_pb_row][et_pb_row background_position=“top_left“ background_repeat=“repeat“ background_size=“initial“][et_pb_column type=“1_2″][et_pb_text background_layout=“light“ text_orientation=“left“ use_border_color=“off“ border_color=“#ffffff“ border_style=“solid“ module_alignment=“left“ background_position=“top_left“ background_repeat=“repeat“ background_size=“initial“]
Dôležité:
- byť v dolnom postavení
- chytanie aj prihrávanie jednou rukou
- tlačiť ramená dozadu
[/et_pb_text][/et_pb_column][et_pb_column type=“1_2″][/et_pb_column][/et_pb_row][et_pb_row background_position=“top_left“ background_repeat=“repeat“ background_size=“initial“][et_pb_column type=“4_4″][et_pb_video src=“https://www.youtube.com/watch?v=xAcfWCthctg&feature=youtu.be“ /][et_pb_text _builder_version=“3.0.77″ background_layout=“light“ border_style=“solid“]
Autor: Norbert Zaťko
[/et_pb_text][/et_pb_column][/et_pb_row][/et_pb_section]