Zákon príťažlivosti je extrémne silný nástroj, ktorý sa dá aplikovať pri trénovaní a hre basketbalu. Môže sa však aplikovať aj v bežnom živote.
V prvom rade, čo je zákon príťažlivosti ? Zjednodušene znamená, že sa môžeš stat tým, čím chceš. Dalo by sa tiež povedať, že si môžeš pritiahnuť čokoľvek, na čo myslíš. Ak teda premýšľaš nad negatívnymi vecami, budeš si ich priťahovať. Ak však začneš premýšľať nad pozitívnymi vecami a hútať nad tým, ako k nim dospieť – pozitívny výsledok sa dostaví. Zákon príťažlivosti by sa dal prirovnať aj k magnetu – každá myšlienka, či emócia sa k tebe vráti.
Ako naozaj dosiahnuť, aby to fungovalo…
Musíš zapojiť obidve polovice mozgu. Nestačí povedať niečo pozitívne, musíš si predstaviť, ako sa to deje (vizualizovať si to) a takisto cítiť, ako sa to deje. Čím viacej emócii sa ti podarí zapojiť, tým vyššia je pravdepodobnosť, že to dosiahneš.
No a teraz – skúsme to aplikovať na basketball.
Marek vystrelí z jasnej pozície za 2 body a netrafí ani obruč. “Do prdele ! Pokašľal som to. Prečo to musím vždy pokaziť ? Nič sa mi nedarí”
Ak sa tvoje myšlienkové pochody podobajú tomuto, alebo ak máš po zápase negatívne myšlienky – ZASTAV TO TERAZ! Ak si pomyslíš, to bol ale zlý pokus, alebo zlyhal som – čo myslíš, čo si pritiahneš ? Viac zlých zápasov a viac nepremenených pokusov. Bude to znamenať, že si iba zhoršíš svoju hru a budeš hrať pod svoje reálne možnosti.
Je veľmi dôležité, aby si podobné myšlienky nahradil POZITÍVNYM MYSLENÍM !
Poďme teda spät k predchádzajúcej situácii. Marek vystrelí z jasnej pozície za 2 body a netrafí ani obruč. Jeho myšlienky sú nasledovné: “ok, bol to pridlhý pokus. Mal by som mať vyšší oblúk a vypustiť loptu neskôr. Ak dostanem podobnú pozíciu aj nabudúce, premením každý pokus“. Zároveň si Matej vizualizuje krásnu strelu s perfektným oblúkom, ktorá čisto prepadne košom. Ak aplikuješ zákon príťažlivosti týmto spôsobom, Marek sa dostane častejšie do voľnej pozície a premení viacej pokusov.
Uč sa z chýb a aplikuj pozitívne myslenie a vizualizáciu.
Najdôležitejšie však je… aplikovať tento princíp do všetkých oblastí života !
Ak mám byť celkom úprimný, keď som si prvýkrát pozrel DVD s touto tématikou, bol som úplne skeptický. Znelo to dobre, ale nezdalo sa mi, že niečo tak jednoduché by mohlo fungovať. Povedal som si však – neublíži mi, ak sa o to pokúsim. Bolo to neuveriteľné. Akonáhle som začal aplikovať tento prístup vo všetkých oblastiach môjho života, všetko – myslím doslova všetko – sa začalo dariť. Som presvedčený, že pozitívne myslenie priťahuje pozitívne veci.
V škole by ste stále mali byť presvedčení, že počas ďalšej skúšky budete výborní. Veriť, že napíšete písomku a urobíte testy. V práci, aplikujte tento prístup a namiesto projekcií “dúfam, že nedomrvím prezentáciu ako minule” presvedčte sa, že budete excelovať. Podobne doma – ak prechádzate ťažším obdobím, povedzte si: “no, ono sa to nielen zlepší, čoskoro bude všetko perfektné”!
Tu je niekoľko tipov, ako začať:
Vždy, keď negatívna myšlienka zaseje pochybnosť v tvojej hlave, úplne zastav, čo robíš. Nahraď negatívnu myšlienku pozitívnou. Spolu s touto pozitívnou afirmáciou, takisto tú pozitívnu myšlienku precíť. Musíš mať z toho dobrý pocit a potom sa to splní. Okrem toho, že je treba byť pozitívnym, všetky tieto postupy musia byť sprevádzané dôkladnou prípravou. Nestačí len pozitívne myslieť. Musíš sa zodpovedne pripraviť na takéto momenty. Pripravil si sa na skúšku? Učil si sa dostatočne? Pripravil si si prezentáciu? Vizualizoval si si, ako to všetko zvládneš? Dohľadal si si všetky potrebné informácie, ako zlepšiť komunikáciu? Čítal si knihy? Konzultoval si svoje otázky s profesionálmi? Trénoval si dostatočne?
Aplikuj toto všetko v basketbale, ale predovšetkým vo svojom živote a výsledky sa dostavia.
Autor: Norbert Zaťko
Zdroj:breakthroughbasketball.com, Haefner, J.: Understanding the Law of Attraction and How It Can Improve Your Game & Your Life [online], dostupné z: https://www.breakthroughbasketball.com/mental/law-of-attraction.html