Testovaná osoba v rukách s loptou sa postaví na čiaru trestného hodu. Na akustický signál testovaná osoba dribluje na ľubovoľnú stranu, obchádza métu a zakončuje streľbou po dvojtakte – streľba z výskoku po odraze z jednej (vnútornej) nohy a po nesení lopty počas dvoch krokov (méty sú na obidvoch koncoch čiary trestného hodu). Doskakuje loptu, dribluje stredom čiary trestného hodu, obchádza métu na druhej strane a zakončuje opäť streľbou po dvojtakte. Okolo mét sa dribluje vonkajšou rukou a streľba sa vykonáva zľava ľavou a zprava pravou rukou. Hodnotí sa počet správne vykonaných úspešných streleckých pokusov za 1 minútu.
Odkaz na video- ukážku tohto testu:
TABUĽKY VÝKONNOSTI PRE DIEVČATÁ:
| Najlepší výkon | 13-14 daných dvojtaktov |
| Priemerný výkon | 10-12 daných dvojtaktov |
| Slabý výkon | 0-9 daných dvojtaktov |
Tabuľka 1: Streľba po dvojtakte test- tabuľka :15 a viac ročné dievčatá Tabuľka je urobená na základe našich osobných skúseností s hráčkami v danej vekovej kategórií na Slovensku
| Najlepší výkon | 12-13 daných dvojtaktov |
| Priemerný výkon | 9-11 daných dvojtaktov |
| Slabý výkon | 0-8daných dvojtaktov |
Tabuľka 2: Streľba po dvojtakte test- tabuľka :13-14 ročné dievčatá Tabuľka je urobená na základe našich osobných skúseností s hráčkami v danej vekovej kategórií na Slovensku
| Najlepší výkon | 13-14 daných dvojtaktov |
| Priemerný výkon | 10-12 daných dvojtaktov |
| Slabý výkon | 0-9 daných dvojtaktov |
Tabuľka 3: Streľba po dvojtakte test- tabuľka :11-12 ročné dievčatá vykonávali tento test na mini kôš vo výške 260 cm a s loptou veľkosti 5. Tabuľka je urobená na základe našich osobných skúseností s hráčkami v danej vekovej kategórií na Slovensku
TABUĽKY VÝKONNOSTI PRE CHLAPCOV:
| Najlepší výkon | 13-14 daných dvojtaktov |
| Priemerný výkon | 11-12 daných dvojtaktov |
| Slabý výkon | 0-10 daných dvojtaktov |
Tabuľka 4: Streľba po dvojtakte test- tabuľka :15 a viac roční chlapci. Tabuľka je urobená na základe našich osobných skúseností s hráčmi v danej vekovej kategórií na Slovensku.
| Najlepší výkon | 13-14 daných dvojtaktov |
| Priemerný výkon | 11-12 daných dvojtaktov |
| Slabý výkon | 0-10daných dvojtaktov |
Tabuľka 5: Streľba po dvojtakte test- tabuľka :13-14 roční chlapci. Tabuľka je urobená na základe našich osobných skúseností s hráčmi v danej vekovej kategórií na Slovensku.
| Najlepší výkon | 13-14 daných dvojtaktov |
| Priemerný výkon | 10-12 daných dvojtaktov |
| Slabý výkon | 0-9 daných dvojtaktov |
Tabuľka 6: Streľba po dvojtakte test- tabuľka :11-12 roční chlapci vykonávali tento test na mini kôš vo výške 260 cm a s loptou veľkosti 5. Tabuľka je urobená na základe našich osobných skúseností s hráčmi v danej vekovej kategórií na Slovensku
Autor: Tomáš Kačmarik